どこか1つ★可愛い大人

どこか1つ★可愛い大人

年齢をどれだけ重ねても、外面・内面・ココロ・動作のどこか1つ「可愛い大人」でいたい。どこかで光って笑っていたい♪をゆるりと探求していくブログ。

体にいい飲み物

夏でも冷える体!体を温める飲み物12選と体を冷やす飲み物8選

「体を温める」飲み物と「体を冷やす」飲み物 女性に多い冷え性。 最近では、男性でも冷えてる方も多く見かけます。 私は、季節に問わず、年中ひえひえ。末端冷え症でもあり、内臓の冷えで、お腹も冷えてるのがわかる状態。 冬では、ナチュラルに体が冷えて…

喉が渇いてからでは遅い!体重で違う1日の水分量は?

喉が渇いてからでは遅い!体重で違う1日の水分量は? 体重で違う1日の水分量は? 大人が1日必要な水分摂取量は、平均1.5~2ℓとは言われていますが、 実は、体重や体温により摂取量も変わってきます。 又、住んでいる環境、気温、湿度などでも変わってきま…

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